轻度脂肪肝怎么治疗和调养

Question

轻度脂肪肝怎么治疗和调养

Answer 1

轻度脂肪肝和饮食肯定有很大的关系，一定要注意低脂饮食，少吃高脂肪的食物，还是不要不吃动物的内脏。加强运动锻炼。每周进行3-5次以上的有氧运动。运动治疗轻度脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。