脂肪肝应注意些什么呢

Question

脂肪肝应注意些什么呢

Answer 1

得了脂肪肝主要从饮食和运动上多注意。多吃含有较少杀虫剂的有机食物，比如新鲜蔬菜，藻类，谷类和富含亲脂性和纤维素的食物等。吃肉建议吃瘦肉，少吃油炸食品和肥肉。可以多增加蛋白质摄入。控制脂肪，低糖低盐低刺激，忌喝酒。适当加大运动量，加强体内脂肪的消耗。积极治疗引起脂肪肝的原发疾病，避免吃损害肝脏的药物。保持心情舒畅，控制情绪。