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如何预防胃食管反流症

病情描述:

如何预防胃食管反流症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

过度肥胖者会增大腹压而促成反流，应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。

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