胃部积食不消化怎么办

Question

我这两天老是感觉胃里的食物不消化，胃部积食不消化怎么办？

Answer 1

首先要从饮食上面开始改变。养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，不能暴饮暴食，按时吃饭，营养丰富容易消化的食物可以适量的多吃一点，温性的水果和蔬菜也可以适当的吃一些，辛辣刺激油腻的食物不要吃，生冷的食物也要远离，也可以在医生的指导下，服用一些保护胃黏膜促进胃蠕动的药物进行治疗，适当的做一些户外有氧运动，促进肠道消化和食物吸收。