胃不好能不能吃燕麦

Question

胃不好能不能吃燕麦

Answer 1

胃不好可以吃燕麦，燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，而且还可以改善消化不良或者便秘的症状。胃不好的时候适当的吃一些燕麦，可以补充身体内所需要的铁、锌、磷，还有叶酸等矿物质，对身体的血液循环还有新陈代谢，具有一定的改善作用，还可以预防身体贫血。在胃不好的时候要调整好自己的饮食习惯，不要一次性吃太多的食物，以免引起胃肠道负担加重。