辟谷期间便秘怎么办

Question

自从进了少林寺，准备去修行，就决定辟谷修炼，锻炼自己的意志，可是已经很多天没有大便了，辟谷期间便秘怎么办？

Answer 1

辟谷期间便秘，可以通过按摩来缓解。由于辟谷期间患者的进食量较少，肠道蠕动缓慢，所以会出现便秘的情况。患者可以在肚脐眼附近，进行顺时针的按摩，帮助肠道进行消化，大便就能快速排出，从而缓解便秘的现象。在辟谷期间，患者还可以大量的饮水，加快新陈代谢，促进肠胃的蠕动，也能缓解便秘的现象。另外，还可以吃一些新鲜的果蔬，里面含有叶绿素，能够促进消化，增加肠胃的蠕动频率，从而也能达到通便的目的。