如何预防阑尾炎

Question

最近我的同学得了阑尾炎，需要做手术切除，我很害怕自己也会得阑尾炎，怎如何预防阑尾炎？

Answer 1

首先要保持大便的通畅，防止便秘发生，也要合理的饮食，避免暴饮暴食，要少食多餐，每次饮食七分饱为最好。在平时生活中多喝水，同时要多食用富含维生素以及膳食纤维的新鲜水果蔬菜，膳食纤维能够增加肠胃的蠕动，有效地保持大便通畅，能够使体内的毒素顺利的排出。其次患者在平时生活中也可进行适当的体育锻炼，多呼吸新鲜空气，能够有效的提高免疫力，增强患者的体质。