什么水果养胃

Question

什么水果养胃

Answer 1

养胃的水果有木瓜，香蕉，葡萄，猕猴桃，草莓，树莓，红枣，苹果，芒果，石榴等，这些水果都有助于肠胃的消化和吸收，对人体的新陈代谢也有促进的作用。除了这些水果养胃，同时我们的主食还要有小米粥、面条、鸡蛋汤等，主食可以帮助我们暖胃。在养胃的过程中避免吃一些生冷辛辣的食物，多喝白开水，体质比较弱的，可以把这些水果煮熟再使用。例如把香蕉放在小米饭里煮熟，一起食用。