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肠炎早上吃什么好呢

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肠炎早上吃什么好呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

肠炎在早上尽量吃一些易消化的食物，比如说喝一杯牛奶或是吃一些荞麦面，早上起床也可以吃一根香蕉，或是一个苹果，这些食物既能填饱肚子，又能促进肠胃消化。喝一些比较柔软的白粥，不要加蔬菜，以免发生肠胃消化不良。

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严重便秘怎么办

出现了严重便秘的情况时，一定要多喝水，这样能够润滑肠道，其次需要运动，这样可以帮助促进肠胃的蠕动。在饮食方面上，应该多吃南瓜和含有膳食纤维的食物，还可以选择直接服用泻药，或者用泻叶泡水喝。

便秘有急性便秘与慢性便秘之分，急性便秘可突然发生，伴有呕吐、腹痛等症状，可因肠道疾病引起。慢性便秘表现为大便干结、排便困难、食欲下降等症状。

一般情况下，在早晨空腹喝蜂蜜水基本可以通便，饭后半小时喝蜂蜜水也通常能够通便，若在喝完蜂蜜水后身体出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：

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