胃胀气吃什么食物

Question

胃胀气吃什么食物

Answer 1

胃胀气一般是消化不良所引起的，患者平时要注意调整不良的饮食习惯，吃东西时要细嚼慢咽，饮食应清淡适量。避免喝碳酸饮料或吃容易产气的食物。可以多吃黄瓜，黄瓜还含有纤维素可以促进人体肠道内的腐败物排出。可以多吃一些香蕉，香蕉有润肠通便，促进排泄的作用，或者是吃点生姜，生姜可以放松消化道肌肉减少胀气，平时可以用热毛巾热敷腹部，按摩按摩，都可以减少胀气。可以吃点健脾的食物，例如山药、麦仁、薏仁、茯苓都有助于排除胀气。