肠胃不好吃什么食物好

Question

肠胃不好吃什么食物好

Answer 1

肠胃不好的人在饮食上需要注意，可以多吃一些小米粥、八宝粥、红豆粥等营养的粥类食物，喝一些清淡的汤，吃一些蛋白质以及微量元素含量高的食物，食物要保证新鲜、容易消化，尽量不要吃隔夜的饭菜以及放置时间过长的食物和不新鲜的食物。可以喝牛奶。牛奶具有养胃润肠通便，以及保护胃粘膜的作用。此外，还可以喝汤，例如蔬菜汤、鱼汤、肉汤以及菌汤。都具有保护胃黏膜、促进消化的作用。