高血糖吃什么水果好

Question

高血糖吃什么水果好

Answer 1

高血糖的患者如果血糖很高的情况下，是不主张吃水果的，只有在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间选择一些升血糖指数低的一些水果。比如常见的有苹果、梨子、桃、柚子、哈密瓜、橙子、草莓等等，这些都是属于低升糖指数的水果，可以食用。如果进食水果，在主食当中要减少水果含的热卡，尽量在两餐之间使用，不要进餐之后立即进食水果，这样可以减少血糖的波动。大多数水果里面含糖都比较高，特别是高糖的一些水果，比如说香蕉、荔枝等等这些水果含糖都比较高，尽量不选择这些食水果来进食。