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如何预防肠炎

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如何预防肠炎

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

良好的卫生及饮食习惯非常重要，肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用，不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗；要养成饭前便后洗手的良好习惯，不要进食病死牲畜的肉，注意油腻食物少吃，如吃肥肉多可致泻。

相关问题

便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬或排便困难，若每周排便少于3次且持续较长时间，可能属于便秘。判断便秘需结合排便频率、粪便性状、伴随症状等因素综合评估。排便频率减少是便秘的核心特征之一。健康成年人通常每日排便1-2次或...

　　麻仁润肠丸是一种在日常生活中使用普遍的中成药，通过这中成药的名字我们就可以看出，麻仁润肠丸的主要功效是润肠。详细来讲麻仁润肠丸主要功效有滋润肠道、顺通便秘、软化腹胀满和消除肠胃积热的效果。

便秘吃什么好

便秘的人群平时可适当吃一些坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜等食物，这些食物可促进肠胃蠕动，有通便的作用，可缓解便秘症状。

便秘与我们日常饮食还有生活习惯有关系，便秘会出现的症状就是大便量减少、大便干结以及排便困难。短期的便秘，可以通过饮食调节缓解，但是如果长期便秘，会导致残留在身体里面的毒素越来越多，因此就必须要进行药物治疗。

长期便秘该怎么办

长期便秘时，可以通过食疗方法缓解症状，比如常喝土豆汁、白薯粥、五仁粳米粥、芝麻粥，常吃凉拌芹菜等；还可以通过适量运动，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；如果便秘严重时，可以在医生指导下应用润肠通便的药物治疗，尽快缓解症状。

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