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吃花生米吃多了烧心怎么治疗

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吃花生米吃多了烧心怎么治疗

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李渊主任医师北京大学第三医院

吃花生米吃多了产生的烧心这情况是胃酸过多引起的，没有多大的问题。临睡前少吃东西，然后再用点漱口水，刷牙只能清洁牙齿，舌头上下和口腔内部的细菌是要靠漱口水搞定，搞定之后自然不会有微生物分泌酸性物质。多吃生鲜的水果，水果的糖份、油脂都很低，维生素、矿物质等。

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便秘吃什么食物有效

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引发便秘的原因有哪些

不良的饮食习惯有可能会引发便秘，比如说吃的食物过于精细，过度的节食减肥等。便秘的产生和总是憋大便有比较密切的关系，在大便的时候玩手机也容易引发便秘。除此之外，如果患有某些器质性的疾病，比如说肠道肿瘤和炎症，患上便秘的几率会大大增加。

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