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总是胃胀气吃什么食物比较好

病情描述:

总是胃胀气吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

胃胀气平时还是多吃豆类食物，最主要晚上不宜吃的太多，还有饭后应该做一些适当的散步，早上一般都是以清淡为主，大早上的可以喝粥或是喝豆浆等清淡食物，不要吃得太油腻，太油腻吃了不容易消化，就容易引起胃胀，平时自己也要多加强自身的锻炼。

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