肚子胀气怎么治疗

Question

肚子胀气怎么治疗

Answer 1

多餐少食，定时定量。对于改善肠胃的食材，白萝卜、粗粮、鸡蛋、藕粉都是不错的选择，对于绿色蔬菜和新鲜瓜果，都应该多增加一些，平时要保持心情愉悦，生冷和刺激类的食物少进食，对于可生吃的食物也要煮熟透后再吃，饮食规律，减轻肠胃负担。