肠胃不好吃什么食物比较好

Question

肠胃不好吃什么食物比较好

Answer 1

肠胃功能不佳时，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。

一、食物

1、山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合胃酸分泌不足或胃炎患者食用。

2、南瓜

南瓜含果胶和膳食纤维，可缓解胃肠黏膜炎症，对胃溃疡或肠易激综合征有辅助改善作用。

3、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，能减轻胃肠负担，适合腹泻或术后流质饮食过渡期食用。

4、香蕉

香蕉含钾离子和抗性淀粉，有助于调节肠道菌群平衡，对功能性消化不良患者较为适宜。

二、药物

1、双歧杆菌三联活菌散

用于调节肠道菌群失衡，改善抗生素相关性腹泻或肠功能紊乱，需冷藏保存。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

适用于儿童及成人肠道微生态失调，可缓解腹胀和消化不良症状。

3、复方消化酶胶囊

含胰酶和胃蛋白酶，辅助治疗慢性胰腺炎或胆囊切除术后导致的消化功能障碍。

日常饮食需避免辛辣刺激及高脂食物，采用少食多餐方式，症状持续加重时应完善胃肠镜检查明确病因。