老是放屁不大便是怎么回事

Question

老是放屁不大便是怎么回事

Answer 1

老是放屁不大便可能由饮食结构不合理、久坐不动、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、医疗干预等方式治疗。

1、饮食不当

高蛋白低纤维饮食易导致产气增多，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少豆类、洋葱等产气食物。

2、缺乏运动

久坐会减弱肠道蠕动功能，每日进行30分钟快走或腹部按摩可促进肠蠕动。

3、菌群失调

长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道菌群平衡，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

4、器质性疾病

可能与肠粘连、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为腹胀腹痛、呕吐等症状，需通过胃肠减压或手术解除梗阻。

日常可适量食用酸奶、燕麦等富含膳食纤维的食物，若症状持续超过3天或出现剧烈腹痛需立即就医。