肠胃不好吃什么呢？

Question

肠胃不好吃什么呢？

Answer 1

若出现胃肠功能紊乱或慢性胃炎等情况，可以适量吃南瓜、山药、小米粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、铝碳酸镁、双歧杆菌三联活菌、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，有助于保护胃肠黏膜并促进消化，适合蒸煮或炖汤食用。

2、山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，能改善脾胃虚弱，建议蒸食或煮粥，避免油炸等高脂烹饪方式。

3、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，可减轻胃肠负担，适合作为主食少量多次进食。

4、香蕉

香蕉中的钾和可溶性纤维有助于调节肠道蠕动，选择成熟香蕉更利于吸收。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，适用于腹胀、嗳气等症状，需排除肠梗阻后使用。

2、铝碳酸镁

铝碳酸镁可中和胃酸并保护黏膜，用于反酸、烧心等胃酸相关不适。

3、双歧杆菌

双歧杆菌三联活菌能调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻或便秘。

4、奥美拉唑

奥美拉唑抑制胃酸分泌，适用于胃溃疡或反流性食管炎，须短期规范使用。

日常饮食需定时定量，避免辛辣刺激及生冷食物，餐后适度活动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应完善胃镜等检查。