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便秘性结肠炎吃什么食物好呢？

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便秘性结肠炎吃什么食物好呢？

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘性结肠炎饮食上可以从选择煮熟食物，易消化食物，生冷蔬菜水果需要适量控制。注意腹部保暖，按时服药。每天可以多吃一些蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，这些食物都可以帮助排便，日常生活中也要避免吃辛辣刺激性的食物，也是会得到改善的。

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什么是排便障碍

排便障碍指的是因为盆底肌协调障碍等因素导致的粪便排出障碍，患者总感觉粪便排不干净，做不到每天排便和规律排便，主要有两种类型，分别是出口梗阻型和慢性传输型。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

治疗便秘的最佳方法主要有调整饮食、适量运动、建立排便习惯、药物治疗、手术治疗等。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、排便习惯不良、肠道疾病等因素引起。

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