急性胃肠炎恢复期可以喝牛奶吗

Question

有些缺钙，每天都会喝一些牛奶补钙，得了急性胃肠炎后停止了喝牛奶，现在处在恢复期，可以继续喝牛奶吗？

Answer 1

急性胃肠炎恢复期不建议立即饮用牛奶。牛奶可能刺激胃肠黏膜，加重腹胀或腹泻症状，恢复期饮食应优先选择低脂、低渣、易消化的食物。

1、乳糖不耐受

急性胃肠炎后小肠黏膜修复期间，乳糖酶分泌可能不足，饮用牛奶易诱发腹胀、肠鸣。可暂时选择无乳糖配方奶或酸奶替代。

2、脂肪消化障碍

炎症恢复期胆汁分泌减少，牛奶中的脂肪难以被完全乳化吸收，可能导致脂肪泻。建议选用脱脂奶或植物蛋白饮品过渡。

3、蛋白过敏风险

部分患者肠道屏障功能未完全恢复，牛奶蛋白可能通过受损黏膜进入血液引发过敏反应。可先尝试少量豆浆或米糊观察耐受性。

4、胃酸刺激

冷牛奶可能刺激胃酸分泌，加重胃黏膜炎症。若需补充蛋白质，建议将牛奶加热后分次少量饮用，或改用温热的稀粥类食物。

恢复期2-3周后可逐步尝试引入牛奶，从每日50毫升开始递增，同时观察排便反应。优先补充电解质水、米汤等温和流质，待排便完全正常后再恢复常规乳制品摄入。