孕妇便秘吃什么水果通便

Question

孕妇便秘吃什么水果通便

Answer 1

孕妇便秘吃便秘含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜。便秘是常见的一种疾病，孕妇便秘的原因有很多，有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等。多喝水，每天要摄入足量的水分来润滑肠道，促进排便；不要久坐不动，适当的活动也能增加肠道的蠕动。