肠胃炎要怎么预防

Question

经常会得肠胃炎，打算预防一下，肠胃炎要怎么预防？

Answer 1

预防肠胃炎，可以从以下几个方面入手：
第一，注意食品卫生。吃饭时一定要注意食品卫生，包括食品卫生、餐具卫生、清洁双手等，避免因食物不干净而引起细菌或病毒感染。
第二，吃饭的时候尽量少吃冷的食物，尤其是在非常炎热的夏天。如果饭前喝冷饮，会导致肠胃痉挛，非常容易诱发急性胃肠炎。
第三，要注意良好的饮食习惯，荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是不要吃隔夜的饭菜和蔬菜。