胃胀气如何调理

Question

我经常胃胀气，打算调理下，胃胀气如何调理？

Answer 1

调理胃胀气，需要做到以下几点：第一，遵医嘱服用促进胃动力的药物，同时服用健胃消食片促进消化，缓解胀气症状。这些药物应在饭后服用，以减少对胃粘膜的刺激。第二，平时需要忌口，不要吃太辣、太热、太硬和太油腻的食物，忌烟酒。第三，平时多吃清淡、易消化、新鲜的食物，每天定时定量进食，每餐不要吃太多。第四，加强体育锻炼可以促进肠胃蠕动，促进消化，减少胀气，提高免疫力，有效降低患病几率。