吃完饭怎样帮助消化

Question

刚刚吃撑了，想要快点消化，吃完饭怎样帮助消化？

Answer 1

进食后帮助消化的方法有很多：
1.适当增加运动，有利于促进胃排空和胃肠蠕动，从而帮助消化。
2.可以遵医嘱使用胃肠动力药物，如多潘立酮片、西沙必利片以及盐酸伊托必利片等。可增加胃肠蠕动，减少食物在胃肠道停留的时间。
3.可以遵医嘱口服一些辅助消化的药物，从而达到上述效果。建议此类助消化药物饭前半小时至一小时口服，饭后见效快。