胆汁反流应该多吃什么

Question

我今天查出患有胆汁反流，胆汁反流应该多吃什么？

Answer 1

胆汁反流患者可以吃的食物有：
1、容易消化的保护胃黏膜的食物，如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥等，这些食物营养丰富，不会给肠胃带来负担。
2、可以吃菠菜、卷心菜、苹果等新鲜蔬菜和水果，补充机体所需的各种维生素等物质。
3、低脂肪饮食，患者可以吃牛肉、羊肉、瘦肉、脱脂牛奶等，减少反流。胆汁反流者要注意细嚼慢咽，少食多餐。控制辛辣刺激，吃油腻难消化的食物，注意饮食节奏，避免暴饮暴食。不要吃巧克力、咖啡、浓茶等。