放屁很臭是怎么回事

Question

我最近几天放屁总是很臭，放屁很臭是怎么回事？

Answer 1

放屁发臭一般是因为肠道中腐败菌较多，肠道中有一些有益菌和一些有害菌，有害菌中有一些腐败菌。腐败菌多的时候，屁会臭。在这种情况下，我们应该更加注意我们的日常饮食。首先，我们应该均衡饮食。主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃。在饮食上，要特别注意多吃富含膳食纤维的食物，比如大白菜、菠菜、水果。多吃膳食纤维后，会促进肠道蠕动，有助于大便的排出，也有助于降低肠道中腐败菌的比例，这样放屁就不会太臭。