怎么快速缓解高反

Question

我刚刚进入高原就有点高原反应了，怎么快速缓解高反？

Answer 1

用嘴巴来呼吸、轻度的活动等可以缓解头痛。 高反也称为高原反应，严格来说是高原反应的一种分类。是人体快速进入海拔3000米以上的高原，暴露在低压低氧环境下引起的一种不适，是高原地区特有的常见病。高原病根据发病的急、慢可分为急性和慢性，再根据缺氧损伤的器官系统进行临床分类。常见症状包括头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，往往是额头和两个太阳穴部位的跳动，晚上或早上起床时疼痛加重。