可以吃什么补维生素

Question

可以吃什么补维生素

Answer 1

要补充维生素，最好的方法就是口服维生素的相关药物和相关的保健品，另外食物中富含维生素的主要是水果和蔬菜等食物，所以平常生活中一定要多吃水果和蔬菜。如苹果，香蕉，梨子，白菜，萝卜，豆芽儿等相关食物都含有丰富的维生素。