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可以吃什么补维生素

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可以吃什么补维生素

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

要补充维生素，最好的方法就是口服维生素的相关药物和相关的保健品，另外食物中富含维生素的主要是水果和蔬菜等食物，所以平常生活中一定要多吃水果和蔬菜。如苹果，香蕉，梨子，白菜，萝卜，豆芽儿等相关食物都含有丰富的维生素。

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