建议生活规律,注意休息、控制情绪。男性
戒烟戒酒,避免食用有刺激性、辛辣、生冷、油腻的
食物。如果上述症状不能缓解,并伴有上腹部不适、疼痛、烧心、反酸、嗳气等,建议及时到医院消化内科就诊。也可能是颈椎出现问题,或患有美尼尔综合征,需要及时到医院进行多普勒检查或
胃镜检查确定病因,对症治疗。同时不要过度劳累,颈椎不要长时间保持同样的姿势。如果发生烧心,最好采取半坐姿或将床垫抬高20厘米,保持头高脚低。这可以增加胃炎与下食管的位置差异,防止胃反流,烧心病人可服用药物减轻身体不适,可避免抗绒毛膜物质刺激受损的粘膜。