为什么运动后便秘

Question

我平时喜欢运动，最近发现运动过后会便秘，为什么运动后便秘？

Answer 1

运动本身是可以促进胃肠道蠕动的，起到调节胃肠道的功能，从而有助于治疗便秘、腹胀等疾病。如果大量运动以后，没有及时补充水分，会导致大便干结而引起便秘；或者运动了之后吃了很多不容易消化、生冷、油腻的食物，也会引起便秘。另外，如果服用了降糖药或者补铁药，也会引起便秘的症状。建议及时到正规医院就诊以明确病因。