大人拉稀吃什么饭

Question

我今天拉肚子拉稀，应该吃什么，大人拉稀吃什么饭？

Answer 1

要清淡饮食，可以吃一些比较好消化的粥类。拉稀需吃易消化的流质食物，如面汤、米粥、稀饭、素面等，日常饮食中可适当多吃些莲子肉山药、扁豆等清淡食品，还可酌情多吃些蛋黄、瘦肉等富含蛋白质的食物，还可选择蒸鸡蛋羹，不宜在蛋羹中放油，不油腻的食物仍可食用，或食用一些清蒸的淡水鱼。此外，有些蔬菜泥如胡萝卜泥、较嫩的小白菜、青菜等，在腹泻时也可酌情食用。