吃完饭怎样快速消化

Question

我吃的太撑了，想去消化一下，吃完饭怎样快速消化？

Answer 1

饭后要想达到快速消化的效果，可以采取以下方法，适当服用帮助消化的食物，如胡萝卜、山楂、麦芽等食物。饭后喝茶也有助于消化，也可以服用有助于消化的药物，药物要在医生的指导下服用。最后是需要多运动，适当地慢慢散步，可以促进血液循环和胃功能消化的动力，也可以考虑上腹部顺时针按摩，也可以达到帮助消化的目的。