吃什么有助排气或放屁

Question

我胃胀气一直没好，因为这个没法放屁，吃什么有助排气或放屁？

Answer 1

可以吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果等食物。这些食物可以促进胃肠蠕动，达到排气效果。也可以吃香蕉、蜂蜜、黑芝麻等润肠通便食物，还可以起到排气放屁的作用。另外，每天用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。同时，可以服用促进胃肠动力的药物，具体的用药要遵循医嘱，患者不可擅自用药治疗。