吃韭菜胃不舒服怎么办

Question

我每次吃完韭菜后就胃不舒服，感觉到烧心，吃韭菜胃不舒服怎么办？

Answer 1

吃韭菜时可以用喝温水或淡盐水来缓解不适，喝水也可以缓解吃韭菜引起的肝火，缓解上火的症状。过量食用韭菜会引起胃部不适，注意不要平躺。可以保持站立姿势或散步，配合手指按摩或食物消化缓解胃部不适。注意饮食卫生，避免吃冷、腻、辣的食物。少吃多慢吃，避免暴饮暴食，避免吸烟、酗酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。注意清淡饮食，并多吃柔软易消化的食物，主要是粥和面食保持良好的心情，积极运动增强体质和促进胃肠蠕动。