胃口不好没有饥饿感

Question

我最近总是胃口不好而且还没有饥饿感，为什么胃口不好没有饥饿感？

Answer 1

胃口不好不想吃时，饮食方面应该以清淡容易消化的食物为主要，可选择小米粥、白米粥、面条以及馄饨。尽量不吃油腻食物和生冷的食物，避免加重了胃肠道的负担，还会加重消化不良的情况。可适当吃一点萝卜、山楂、藕、橘子、西红柿、柠檬以及葡萄这些有助于健脾开胃的食物。要细嚼慢咽，尽量少食多餐。饭后可适当的活动活动，有利于促进胃肠的蠕动，若经饮食调理，还是没有明显的改善，还可适当食用有助于增强胃肠动力的药物及消化的药物。