空腹喝冷牛奶拉肚子

Question

我妻子非常喜欢喝牛奶，每天早上都会喝牛奶，最近一直拉肚子，空腹喝冷牛奶为什么会拉肚子？

Answer 1

空腹不建议喝冷牛奶。空腹喝牛奶会引起牛奶对胃肠造成一定的刺激。因而出现腹泻以及腹痛现象。这种情况下建议最好在少吃一些食物之后再喝一杯牛奶，这样可以非常好的吸收牛奶中的蛋白质和钙离子，因而在很大程度上有助于促进新陈代谢，而且还会起到大大增加骨骼强度的作用。并且通常建议在晚上喝牛奶效果最好，这样可以帮助人很快的进入睡眠，但如果早上喝牛奶，有可能会引起精神萎靡。