汗蒸后为什么想睡觉

Question

我汗蒸以后总是特别困，汗蒸后为什么想睡觉？

Answer 1

这是身体比较正常的反应，不用担心。这是因为汗蒸房过热，人体水分流失比较大，并且氧气不足造成的身体电解质的混乱导致的，还有一部分原因是患者本身身体素质比较差造成的嗜睡情况。可以适当的增加一些户外运动，也可以睡前泡泡脚或做一定时间的足底按摩。再有就是一些肥胖的人也容易出现这种情况。