怎样用土豆汁治便秘

Question

我有便秘的情况，我的同学说豆汁可以治便秘。怎样用土豆汁治便秘？

Answer 1

土豆汁对于治疗便秘是没有效果的。土豆汁里丰富钾元素，适当摄入是对身体健康有好处的。但是土豆汁中没有任何的膳食纤维，不具备达到润肠通便的效果。进入到消化系统中后很快被吸收，对于刺激肠道的蠕动没有作用，无法改善其便秘的情况。可以吃蔬菜水果来缓解，如香蕉、火龙果等，如果便秘很严重可以适当服药缓解。