怎样调理才能胖起来

Question

我本人很瘦，特别不好看，想要调理下长胖，怎样调理才能胖起来?

Answer 1

患者首先要对饮食进行调整，要多吃高脂肪和高热量的食物，还要做到营养均衡，适当吃新鲜蔬菜和水果，对挑食的坏习惯一定要改善。可以考虑每天睡前喝一袋牛奶，多吃一些甜食和膨化食品。一般经过一个月的调整，都是可以长胖的。也要考虑是否是病理原因，有可能是肠胃疾病导致患者消化不良，从而出现消瘦的情况，患者需要补充胃镜检查，根据检查结果对症治疗。