大便每天早上两次拉完

Question

最近一段时间大便总是在早上需要两次拉完，大便每天早上两次拉完是怎么回事？

Answer 1

大便每天早上拉两次就结束了，如果没有腹痛、大便稀或者腹泻等症状的话，可能是平时运动不足，肠蠕动缓慢发生的症状。由于一次没有排干净，起床后一段时间内的活动，肠蠕动加快后会再次大便。是正常的生理现象。建议平时养成定时航班的习惯，每天早上起床后6点左右定时航班。平时饮食方面要注意清淡易消化，多吃含维生素和纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要养成有规律的生活习惯，避免熬夜。每天饭后适量运动，保持心情舒畅。