小孩脚抽筋吃什么好

Question

孩子抽筋了，想改他坐吃的补补，小孩脚抽筋吃什么好？

Answer 1

小孩子的脚抽筋，可能是最近运动量过大引起的，也可能是钙不足等引起的。对于这种情况，平时要减少运动量，要吃一些食物进行补钙，可以多喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，钙和其他的微量元素也有很多，有助于孩子吸收而且容易消化。不同的孩子年龄段不同，牛奶的量也不同。也可以多吃一些鸡蛋，也可以考虑鱼和虾类食物，也含有很多钙，特别是虾壳。