胃黏膜受损可以吃零食

Question

我平时爱吃零食，最近胃不舒服，在医院检查后医生说是胃黏膜受损，胃黏膜受损可以吃零食吗？

Answer 1

胃黏膜受损后建议少吃或不吃零食，因为大部分零食中都含有添加剂，不利于养胃。胃黏膜损伤可吃些小米粥、南瓜、牛奶、山药等食物。胃粘膜损伤的常见原因是物理因素，如经常吃粗粮，没有充分咀嚼就摄入胃中，可能诱发胃粘膜损伤。大量饮酒也可能损伤胃黏膜。胃黏膜损伤可以通过食物缓解患者症状，小米粥营养丰富，摄入人体后可以养胃。牛奶含有更多的营养物质，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，而且胃内会形成一层保护膜，防止胃被胃酸侵蚀，但应避免空腹喝奶，否则容易腹泻腹胀。