板栗子的功效与作用

Question

板栗子有哪些作用和功效

Answer 1

补肾壮阳：板栗子又称为补肾果，入肾，经常吃板栗子可补肾健脾；用板栗子泡酒饮用，补肾壮阳效果会更好。强筋壮骨：中医认为肾主骨，常吃板栗子补肾壮阳，就可起到强筋壮骨的作用；板栗子中还含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质，可防治骨质疏松、筋骨疼痛等。保护心血管：板栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、碳水化合物等，可帮助体内脂肪的代谢，还可软化血管，加快血液循环，对防治高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等心血管疾病都有帮助。利水消肿：板栗子中含有丰富的钾元素，可促进水钠代谢，消除水肿。当小便不利、身体浮肿时吃板栗子有一定的食疗效果。