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香蕉奶昔的功效与作用

病情描述:

香蕉奶昔有哪些作用和功效

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朱明炜主任医师北京医院

香蕉奶昔具有补充营养、润肠通便等功效。香蕉奶昔是很适合夏天饮用的甜品，主要由香蕉、鲜牛奶制成，香蕉奶昔口味偏酸甜，可清热解火。香蕉奶昔中还含有蛋白质、碳水化合物、钾、铁、锌、维生素C等营养成分，可为身体补充多种营养，有助于提高免疫力。牛奶和香蕉还含有大量的膳食纤维，可加速胃肠蠕动、软化大便、促进排便，具有润肠通便、助消化的作用。

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