桃子的功效与作用

Question

桃子有哪些作用和功效

Answer 1

预防便秘、防贫血、美容养颜。预防便秘：桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。防贫血：桃子含铁量极高，能够促进血液中铁合成，长期食用桃子可以抗贫血，并且桃子具有促进血红蛋白再生能力。美容养颜：桃子含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤功效。