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老年人的营养需求与年轻人有哪些区别

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老年人的营养需求与年轻人有哪些区别

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

老年人的吸收能力会下降，所以一些食物更不利于吸收，还是应该尽量通过蔬菜水果摄取营养，而且应该以更有利于吸吸为原则，而年轻人主要还是以更有营养为主，同时一定要合理搭配，荤素搭配，这样更有利于年轻人的健康。

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