吃蓝莓为什么排便颜色发黑

Question

吃蓝莓为什么排便颜色发黑

Answer 1

吃蓝莓为排便颜色发黑是因为蓝莓中的色素为蓝紫色，不能被人体吸收，随大便排出体外造成的。吃了蓝莓大便黑色属于正常现象，不需要担心。因为蓝莓中含有丰富的天然色素即花青素，这种色素的颜色为蓝紫色。一般色素是不能被人体吸收的，所以会跟随体内的杂质排出体外，若是过量食用蓝莓就有可能出现大便变黑的情况。蓝莓中成分在体内存留时间不会很长，一般在第二天早上排完大便后就能恢复正常。一般食用带有颜色的食物会有部分溶解于大便中，进而使大便颜色变色。可以多喝水，促进血液循环，加快肠蠕动，促进排出。