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喝酸奶可以改善便秘吗

病情描述:

喝酸奶可以改善便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

若是肠道的菌群紊乱引起来的便秘，服用一些肠道的益生菌和酸奶，有可能可以改善便秘的症状。若是其他原因，例如年纪大了，胃肠功能推进力量不够，再或是本身有长期的甲状腺功能低下或者脑血管疾病、糖尿病，会引起整体的胃肠道的神经元功能受损，在这种病因学的基础之上，喝酸奶可能就不会有太多的效果。

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便秘肚子胀怎么办

便秘会导致腹胀，要缓解便秘的症状可以从运动，饮食和药物治疗三方面入手，药物治疗最好是运动和饮食调节没有效果的时候再考虑。运动方面要适量，剧烈的运动对缓解便秘没有太大好处，饮食方面以摄入低脂肪高纤维的食物为主。

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