胃部不适,首先要从饮食上控制。不要吃生冷刺激胃的
食物,否则如果控制不住吃,会增加胃的负担,让胃更不舒服。然后,吃一些对胃没有刺激性或者有养胃护胃功能的食物。比如葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、
胡萝卜等等。适量食用这些碱性食物对中和
胃酸有重要作用。平时不要吃太多,否则会增加胃的负担。吃少量,多次食用。睡觉前注意不要吃东西。注意胃的温暖,因为寒冷的加重也会引起胃的不适,尤其是夏天晚上睡觉的时候。有些人喜欢不盖被子,其实对身体特别是对胃的伤害很大,最热的时候还要带点东西保护腹部。必要时用药物治疗胃部不适。请在专业医生指导下,根据自身情况使用特定药物。